Consulta para Jóvenes

¿Qué puedo hacer para que las cosas no me afecten tanto?

Hola! Últimamente las cosas me afectan mucho, por ejemplo, el otro día me hicieron una broma y les hice creer que me hice daño para poder llorar. También soy muy tímida y nunca cuento mis sentimientos y me gustaría abrirme a la gente y poder expresar lo que siento. ¿Qué puedo hacer? ¿Qué podría hacer para que las cosas no me afecten tanto, sobre todo que los demás se rían de mí? Gracias!

Hola! El miedo a hacer el ridículo o que los demás nos dejen aislados es un miedo muy habitual entre los adolescentes. También es una época donde nos sentimos más inseguros y necesitamos de la aprobación de los demás. No hay una manera rápida para dejar de ser tan tímida, pero sí hay un punto clave: el sentido del humor! En el momento en que tú misma empiezas a reirte de ti, de algo ridículo que has hecho, de algún error que hayas cometido o de alguna caída … te será más fácil archivarlo en la memoria como una “anécdota“. Recuerda que a menudo los otros se olvidan de las cosas “estúpidas” que hemos hecho, ya que para ellos no son importantes, así que intenta no hacerlas importantes tú tampoco 😉 Un abrazo!

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